Можно ли похудеть за неделю и остаться здоровым? Как похудеть за неделюХочу похудеть прямо сейчас!!!» — говорите Вы себе
Когда Вы внезапно принимаете решение похудеть. Если не сейчас, то никогда. Или... Четко продумываете и планируете — как похудеть навсегда. Или... После постоянных откладываний и перекладываний «на понедельник» до важного события осталась неделя, а любимое платье все еще не застегивается. Или в очередной раз собираетесь с силами для очередного сражения с лишними килограммами, чтобы выдержать «пытку» ограничением себя любимой... А может быть, еще по какой-то важной причине Вы решаете сбросить вес за неделю. Желание похудеть за неделю БЕССМЫСЛЕННО если:
ожидаемая потеря веса более чем 2-3 кг через неделю Вы вернетесь к привычному образу жизни и питания, с успехом вернув все, нередко с прибавкой в весе.
Похудеть за неделю может быть еще и ОПАСНО!!! когда:
Выбранный лично Вами способ не подходит по состоянию Вашего здоровья, и процесс происходит без врачебного контроля, без наблюдения диетолога.
Думали ли Вы, что, выигрывая в борьбе с собой, с лишними килограммами, Вы получаете болезни и проблемы. Собраться на неделю, потерять килограммы, силы, активность, хорошее настроение, необходимую воду, которая делает нас здоровыми, молодыми и красивыми. Потом окончание диеты и плюс килограммы, болезни, проблемы с кожей... Успешная тактика? Вряд ли. Огромно количество всевозможных способов получить что-то, а сомнительных диет и советов, как сбросить вес за неделюневероятно много, как правило, показатель отсутствия единственного, верного и эффективного средства достичь цели. Потому что похудеть за неделю — это не цель! Во всяком случае, за ней всегда стоит более важное и актуальное.
Быть стройной, красивой, здоровой, счастливой, уверенной, легкой, свободной... продолжите и наполните этот список сами ценными для Вас качествами и состояниями! Научиться правильно питаться! Изменить привычки питания! Это гораздо лучше))) Сформулировать для себя настоящую цель
