загрузка...
Пятница, 07.10.2022, 09:32
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Простые рецепты
 

Рецепт идеально подойдет к Новогоднему столу.

Состав на три порции:
  • 5 столовых ложек нарезанной зелени петрушки и мелко нарезанного зеленого лука, в смешанном виде
  • 1/2 стакана нежирного сливочного сыра
  • 450 г. полужирного фарша
  • 1/2 стакана овсяной муки
  • соль и перец по вкусу
  • свежий помидор и листики петрушки к готовому блюду


Приготовление:

  1. Разогреваем духовку до 200 градусов. Перемешиваем зелень, сыр и специи и скатываем из полученной массы три одинаковых шарика.
  2. Разделить фарш на три части и сделать из них круглую лепешку толщиной примерно 1,3 см.
  3. Обернуть каждый шарик из сыра и зелени лепешкой из фарша так, чтобы фарш равномерно покрывал шарик со всех сторон. Насыпать на блюдо овсяной муки и обвалять шарики, перекатывая их руками.
  4. Положить шарики на противень и запекать в духовке в течение 30-35 минут или до тех пор, пока они не станут золотистого цвета.
  5. Пока запекается блюдо, помидор порезать мелкими кубиками.

Выложить шарики на блюдо и сверху украсить резанным помидором и листом петрушки.

Можно подавать готовое блюдо как в горячем, так и в холодном виде.


Энергетическая ценность в расчете на порцию:

Калорийность---------------------352 ккал/1476 кдж

Жиры------------------------------15,94 г

Насыщенные жиры--------------0,29 г

Холестерин-----------------------66,38 мг

Пищевые волокна---------------3,8 г


Советы друзей сайта:

НАЙТИ РЕЦЕПТ
ДРУЗЬЯ САЙТА
************************** ПРОЕКТ САЙТ "ZOJ"(всё о медицине) ************************** ----------------------------------- ----------------------------------- ************************** ПРОЕКТ САЙТ "СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА" **************************
Женский совет
загрузка...
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
СОВЕТУЮ
А МОЖНО И ТАК!
НОВОСТИ
.
ТОП-100 РАМБЛЕР
СТАТИСТИКА САЙТА
.
Seo анализ сайта
Статистика

Кто на сайте: 1
Новые поситители: 1
Администраторы: 0
.
Рейтинг@Mail.ru
СТАТИСТИКА
Яндекс.Метрика
.
.
.
.

Copyright MyCorpПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ © 2022
Яндекс.Метрика