загрузка...
Пятница, 07.10.2022, 09:09
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Простые рецепты
 

Куриное филе со шпинатом

 

Продукты для куриного филе со шпинатом: 700 г шпината, 4 куриных филе, 1 стручок перца чили, 3 столовые ложки растительного масла, 0,5 чайной ложки молотого имбиря, 1 столовая ложка крахмала, 60 мл соевого соуса, 250 мл куриного бульона, молотый черный перец, соль.

Для приготовления куриного филе со шпинатом переберите. помойте в холодной воде, немного обсушите и крупно порежьте.

Куриное филе помойте и порежьте неширокими полосками, посолите, поперчите. Стручок перца чили помойте, почистите и мелко порежьте.

В большой сковороде в разогретом растительном масле (2 столовые ложки) обжарьте филе со всех сторон до образования румяной корочки. Выложите филе на тарелку.

В ту же сковороду добавьте оставшееся растительное масло, положите шпинат, перец чили, посыпьте имбирем и тушите, помешивая, в течение 3 минут. К шпинату добавьте обжаренное куриное филе и все вместе подогрейте.

Крахмал разведите 2 столовыми ложками холодной воды. Соевый соус соедините с куриным бульоном и крахмалом, влейте в сковороду с куриным филе и овощами, доведите до кипения.

Приготовленное блюдо разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу. В качестве гарнира можете подать отварной рис.

Приятного аппетита!

НАЙТИ РЕЦЕПТ
ДРУЗЬЯ САЙТА
************************** ПРОЕКТ САЙТ "ZOJ"(всё о медицине) ************************** ----------------------------------- ----------------------------------- ************************** ПРОЕКТ САЙТ "СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА" **************************
Женский совет
загрузка...
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
СОВЕТУЮ
А МОЖНО И ТАК!
НОВОСТИ
.
ТОП-100 РАМБЛЕР
СТАТИСТИКА САЙТА
.
Seo анализ сайта
Статистика

Кто на сайте: 1
Новые поситители: 1
Администраторы: 0
.
Рейтинг@Mail.ru
СТАТИСТИКА
Яндекс.Метрика
.
.
.
.

Copyright MyCorpПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ © 2022
Яндекс.Метрика