загрузка...
Пятница, 07.10.2022, 09:18
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Простые рецепты
 



Этот рецепт с ароматом теплого лета Средиземноморья относится к простой и обыденной пище.

Блюдо рассчитано на 4 порции.

Ингредиенты:
  • 8 кусков мяса барашка на ребрышках
  • нарезанная тонкими ломтиками луковица(лучше всего подходит таджикский сочный лук)
  • нарезанный ломтиками стручек красного сладкого перца
  • примерно 400 грамм консервированных красных помидоров в форме сливы
  • толченая долька чеснока
  • столовая ложка, желательно свежего базелика
  • столовая ложка нарезанных маслин
  • соль и черный перец

Баранину обжарить на непригорающей сковороде до золотисто-коричневого цвета.

Добавить на сковороду лук и красный перец. Помешивать несколько минут, что бы овощи стали сочными. Затем добавить помидоры, чеснок и базилик.

Добавить соль и черный перец по вкусу(не стоит добавлять соль в момент обжарки мяса, мясо станет суховатым).

Закрыть сковороду крышкой и готовить примерно 20 минут.

Подавать можно с макаронами.

Калорийность и энергетическая ценность на одну порцию:

Калорийность---------224 ккал/939 кдж

Жиры------------------10,17 г

Насыщенные жиры--4,32 г

Холестерин----------79,00 мг

Пищевые волокна--2,48 г

Саветую
НАЙТИ РЕЦЕПТ
ДРУЗЬЯ САЙТА
************************** ПРОЕКТ САЙТ "ZOJ"(всё о медицине) ************************** ----------------------------------- ----------------------------------- ************************** ПРОЕКТ САЙТ "СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА" **************************
Женский совет
загрузка...
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
СОВЕТУЮ
А МОЖНО И ТАК!
НОВОСТИ
.
ТОП-100 РАМБЛЕР
СТАТИСТИКА САЙТА
.
Seo анализ сайта
Статистика

Кто на сайте: 1
Новые поситители: 1
Администраторы: 0
.
Рейтинг@Mail.ru
СТАТИСТИКА
Яндекс.Метрика
.
.
.
.

Copyright MyCorpПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ © 2022
Яндекс.Метрика